Atletismo
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Exatleta de alto redimiento en saltos largo y triple pero ahora corredor aficionado

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    1

    Exatleta de alto redimiento en saltos largo y triple pero ahora corredor aficionado

    Hola comunidad. Soy periodista colombiano especializado en temas económicos y exatleta en salto largo y triple a nivel nacional, pero ahora corredor aficionado para no subir mucho de peso, e incluso bajar. La verdad me gusta salir a correr solo y no he participado en carreras. Mido 1,71 mts y peso 79 kgs y tengo 46 años. Entrenando hago mi carrera progresiva y he alcanzado los 52 minutos en 10 Km pero necesito orientación. Debería participar en carreras? Mejoraré mi tiempo de entrenamiento en una competencia? cómo no saturarme?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Granada
    Mensajes
    406
    Hola,

    Bienvenido. Difícil pregunta el poder responderte sin dar más datos. Comentarte que la quema de grasas no está totalmente relacionado con los tiempos que hagas.

    Un saludo.
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