Atletismo
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algún grupo de atletismo en barrio Guindalera??

  1. #21
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    Bueno ya se acabo por hoy, un dia menos, entre para leer algo y vi nuestra charla, que tal tu dia de hoy?.

    Saludos Rafa

  2. #22
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    Bueno se acabo por hoy, que tal tu dia?.... entre para leer algo y vi nuestra charla, si quieres comentar algo por aqui ando,

    saludos de Rafa

  3. #23
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    Buenos dias Fanny, como vas con tu entrenamiento? alguna novedad.

    saluds Rafa

  4. #24
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    holaaa estuve perdida un tiempo pues tuve que viajar de manera improvisada, pero ya estoy aqui ese tiempo fuera me dejo un poco fuera de forma, pero estoy intentando coger el ritmo, mi carrera es la proxima semana espero me vaya bien, gracias por preguntar, algun consejo para mi en mi semana previa a la carrera, te lo agradeceria.

    un saludo.

  5. #25
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    Oct 2012
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    Hola calesi08, ¿que tal la carrera? Espero que la hayas finalizado y sin dolor en las rodillas. Yo no puedo ir a correr entre semana a menos que quedemos a las 6.30 de la mañana y me imagino que es demasiado temprano, pero si te apetece seguir corriendo con gente, los fines de semana me puedo ajustar a tus horarios.
    Los consejos de Segurman son muy buenos, y coincido con el, deberías hacer un plan de entrenamiento y una vez viendote correr podremos saber si eres supinadora como dices o pronadora o neutra. Ten en cuenta que la mayoria de las personas son pronadoras.
    Bueno no te quiero dar la chapa, espero que estes bien , y si te animas, ya sabes!!
    Saludos.
    Si corres lo que te piden serás bueno, si corres el doble serás el mejor.

  6. #26
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    Holaaaa chicos gracias a todos por los consejos, termine la carrera en 42 min hice los 7 km no es mucho pero para mi que fue mi primera carrera me emociono mucho, y quiero seguir jeje, me apunte a la de antena 3 que es en noviembre. Vosotros que tal vais un saludo a todos

  7. #27
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    Me alegro un monton y enhorabuena. Yo a la de ponle freno no se si podre ir. Mañana tengo la de Divina Pastora. A ver si bajo de 50'.
    Si necesitas ayuda para preparar la carrera de 10 km, aqui estamos para echar una mano
    Un saludo
    Si corres lo que te piden serás bueno, si corres el doble serás el mejor.

  8. #28
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    Ay gracias de verdad, si que necesito ayuda con lo de las series aunque sea una introducción jeje. Te deseo suerte en la tuya que bajes tu marca . Yo hoy fui a correr un poco pues no había corrido después de la carrera tenía mucho cansancio acumulado, pero me siento bien, un poco frío el clima las manos se me congelaron.
    Bueno nos mantendremos en contacto y nueve te suerte para tu próxima carrera .

  9. #29
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    Gracias!!!

    Hoy por fin baje de mi marca de 10 KM en casi 4 minutos. La verdad que haber entrenado con gente del foro me ha ayudado y motivado.
    Esta semana saldre por el retiro en las tardes, por si te animas que hagamos algún día unas series.
    Saludos!!
    Si corres lo que te piden serás bueno, si corres el doble serás el mejor.

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