Atletismo
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Uno que entrena metodo first

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Madrid
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    18

    Uno que entrena metodo first

    Buenas noches a todos los miembros, me presento soy Segurman de Madrid y suelo entrenar en el parque Breogan y juan Carlos I, quien entrena con el metodo Firs? Y que tal os va la experiencia. saludos.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Granada
    Mensajes
    406
    Hola,

    Bienvenido al foro. Espero que encuentres a alguien.

    Un saludo.
    HSNstore.com - La mayor variedad y descuentos en Nutrición Deportiva

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    Las Palmas de Gran Canaria
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    42
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    Equipo
    Autobús Escoba
    Hola Segurman,

    yo con el método FIRST llevo 5 maratones y voy a por el sexto el 29 de Octubre en Dublín, así que mal del todo no me va

    Saludos y bienvenido

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    18
    Gracias Mrob, por tu respuesta, puedes pasarme como es tu entrenamiento tipo?

    Un saludo y muchas gracias

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    Las Palmas de Gran Canaria
    Edad
    42
    Mensajes
    593
    Equipo
    Autobús Escoba
    Puedes echarle un vistazo en mi blog. En la parte de etiquetas si picas el nombre de cualquier maratón salen todas las entradas relacionadas, entrenamientos incluidos.

    En el libro tendrías los planes según distancia.

    Objetivo 42k

    Saludos

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    18
    Ok muchas gracias mrob le echare un vistazo

    saludos

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