Atletismo
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Carrera de 1000 metros

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    1

    Carrera de 1000 metros

    Tengo 53 años y tengo que correr 1000 metros en 5 minutos 30 segundos, tengo 4 meses para hacerlo, sería alguno tan amable de indicarme como puedo hacerlo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    398
    Primero deberías indicar cual es tu estado de forma actual para saber de donde partes..

    La marca es bastante asequible, yo creo que aun para alguien mayor, solo saliendo a trotar regularmente no deberías tener problemas en conseguirla.

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