Atletismo
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Nueva en el foro

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
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    alicante
    Mensajes
    6

    Nueva en el foro

    Buenas tardes a todos , soy nueva en el foro aunque mas de una vez me a sacado de algunas de mis muchisimas preguntas que cada dia me surgen ( hoy me duele la rodilla ¿ seran las zapatillas? ,que modelo me compro, que pisada tengo.....)
    Como ya he dicho novatisima llevo unos tres años corriendo una media de tres cuatro dias semana unos 8 o 10 km y a mi ritmito poco a poco pero sin parar.
    Siempre he practicado algun deporte, monitora de aerobic, un poco de senderismo...pero correr ni pensarlo de cobardes y la primera vez que probe sali con una amiga que llevaba saliendo un año mas o menos y me machaco fue tal decepcion que me propuse devolversela y aqui estoy despues de tres años eso si, a sido el deporte que mas me a enganchado, machacado y mas felicidad me a dado.
    Saludos a todos desde Alicante

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
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    382
    Buenas y bienvenida, yo soy nuevo tambien! jeje.

    Si tienes dolor en la rodilla habira q buscar la causa, no siempre son las zapatillas...

    Pero por si sufrieras con el impacto te aconsejaria zapatillas con buena amortiguación, Saucony Triumph 9, Brooks Glycerin 10 o Adrenaline, dependiendo de tu pisada. Para ésto último tienes varias opciones, ir al Decarton para q te hagan gratuitamente un analisis de pisada, a alguna tienda especializada tipo Bikila (No se si hay por Alicante) Estas serian gratuitas, luego hay estudios de Adidas Asics q van haciendo enventos en ciudades, cuestan unos 10€. Aunque si erdaderamente tubieras problemas lo q haria es ir a un podologo deportivo.

    Bueno lo dicho busca zapatillas con mucha amortiguacion, tambien depende del peso q tengas.

    Saludos, y q tengas suerte y q lo de la rodilla sea algo puntual.

    ciao!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    alicante
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    6
    Gracias por la respuesta
    Mis zapatillas son unas asics nimbus 13 peso unos 57 kilos pero corro todos los dias por asfalto creo que voy a alternar con caminos y estoy haciendo un poco de spinning para coger mas fuerza...
    Lo dicho graciassssss

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
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    382
    Buenas Zapatillas!!!

    Caminos buenos!!!
    Asfalto
    1Milla 5m:14s
    10 km 38m:32sD
    MM 1:31,38
    42.195
    3:45.06 ufff

    Ultima3Glide4Glycerin101080v2890v3CrossMaxCSTriumph101080v4-sayonara

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    ELCHE
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    49
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    2.757
    Bienvenida. De acuerdo con lo dicho por Ergotxes. Mira tu pisada para ver si te va bien la zapa, fortalece piernas y si siguen los problemas de rodilla...no queda otra: visita al podólogo por si necesitas plantillas. Saludos desde Elche.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
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    alicante
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    6
    Gracias vecino
    Especificando mas me dicen que puede ser bursitis de cadera estoy con antinflamatorios pero bueno unos dias de relax y a la marchita.
    Saludos desde Sax.

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