Atletismo
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Presentacion de una novata mayorcita que necesita AYUDA

  1. #1
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    Nov 2012
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    Presentacion de una novata mayorcita que necesita AYUDA

    Buenas .
    Me he registrado en este foro ya que necesito ayuda. Tengo 43 años y nunca me ha gustando el deporte. Hubo temporadas que practicaba la natacion , pero no de continuo . Bueno pues ahora me he apuntado a un curso para sacar el titulo de vigilante de seguridad y tengo que pasar unas pruebas fisicas y la verdad que no se como hacerlo , por lo cual NECESITO AYUDA URGENTE.
    Tengo que correr 1 Km en 6 minutos . Hoy me he cronometrado y lo hago en 8.30 minutos , pero al trote porque corriendo me ahogo; claro tengo que aclarar que soy fumadora , bueno estoy en proceso de dejarlo...............................
    Tengo dos meses y medio aproximadamente.
    Vosotros como expertos ¿¿ veis que puede ser posible realizarlo????
    Por favor AYUDA.

  2. #2
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    Mar 2011
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    Hola Begodance, bienvenida al foro.

    Pon tu consulta en el subforo de entrenamiento, aquí lo verá poca gente

  3. #3
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    Y como se hace eso???

  4. #4
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    Mira, de paso te dejo un link donde puedes ver varios planes de entrenamiento, ¿ cuanto tiempo tienes?

    Planes de entrenamiento de 1000 metros - Foroatletismo.com

  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por begodance Ver Mensaje
    Y como se hace eso???
    Igual que has hecho para crear aquí el mensaje hazlo aquí:

    Entrenamiento - Foroatletismo.com

  6. #6
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    El examen es a finales de Enero

  7. #7
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    Pon la consulta donde te he dicho en mi post anterior, allí te preguntaran mas cosillas, a ver si tienes suerte

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