Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 8 de 8

Hola a tod@s

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    5

    Hola a tod@s

    soy nueva por aquí y nueva en esto del correr.Hace unos dos meses que empecé y salgo unas cuatro veces por semana a trotar durante 35 o 40 minutos.Me he propuesto correr durante una horita,lo lograré? espero que me ayudéis a conseguirlo.Saludos!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    49
    Mensajes
    2.757
    Bienvenida, Evamay. ¿Llevas sólo 2 meses y ya sales 4 veces x semana? Entonces ya estás enganchada y !claro que lo lograrás! Anímate y a entrenar, y cualquier duda que tengas...Sería bueno que controlaras los kms. recorridos, para saber el ritmo que llevas y a partir de ahí, mejorar el entrenamiento. Un beso.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    5
    es que no sé como calcular los km que recorro ( que torpe no?) .Ah,y gracias por tu respuesta josedomingo

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Molins de Rei (BCN)
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    111
    Hola y bienvenida a este mundillo.
    Para controlar los kilometros,lo mejor es un buen pulsómetro con GPS,pero son caros y es preferible que esperes un tiempo antes.Yo lo que hacía cuando empezaba era planificar las rutas por el Goolgle Earth, te da un cálculo muy aproximado de la distancia.
    Un saludo y un video chulo.
    .http://http://www.youtube.com/watch?...feature=fvwrel
    OBJETIVOS:CORRER (sin lesionarme) y ya puestos...

    Bajar de 2 horas en una media maratón:De momento 2h.04'50'' el 17-2-2013

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Lo primero, bienvenida.

    Si corres con el móvil para calcular las distancias y ver tus entrenamientos puedes usar el programa Endomondo. Lo usamos muchos por aquí
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    49
    Mensajes
    2.757
    Sí, si descartamos el pulsómetro con GPS por precio, lo mejor es el programa Endomondo y el móvil llevado en brazalete o en "riñonera". Yo corro con gente que usa el Endomondo, pero no sé como va porque ya lo llevan ellos. Cuando empecé a correr, medía largas avenidas buenas, con el cuentakilometros del coche (tambien te puede valer hasta que te aclares lo del Endomondo). Un saludo.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
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    5
    Aaaayyyy,que rabia!! no consigo ver el vídeo

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    5
    no consigo ver el vídeo y la verdad es que me voy a quedar con las ganas

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