Atletismo
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Un saludo para la comunidad atlética

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    2

    Un saludo para la comunidad atlética

    Soy un ex-fumador (desde hace 6 años) y al poco de hacerlo empecé a correr y montar en bici, y tuve un problema pulmonar del que estoy totalmente recuperado. Salgo a correr todos los días (lunes a viernes), en torno a una hora. Pero entiendo que no lo hago bien y he decidido correr de una forma más sistemática y progresiva, con un programa de entrenamiento. Y estoy en la búsqueda de orientaciones técnicas. Aspiro únicamente a correr. Si alguien me puede echar una mano orientándome se lo agradeceré. Tengo 68 años. Saludos nuevamente para todos. Guife

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Granada
    Mensajes
    406
    Hola,

    Bienvenido al foro.

    Un saludo.
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