Atletismo
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muy buenas foreros

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    mostoles
    Mensajes
    4

    muy buenas foreros

    hola muy buenas aqui dejo mi presentacion.soy un chico de 26 años que va a empezar en este mundo de correr y quisiera que me ayudaseis a ver como puedo empezar a prepararme fisicamente para no tener ningun tipo de duda y hacer todo perfectamente,tambien quisiera k me dijeseis alguna tabla de alimentacion para ganar masa muscular y comer sano.espero vuestra ayuda.un abrazo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    Hola, madrileño, sé bienvenido. Pasa por ahí y busca y pregunta, verás cómo te ayuda algún sabio
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

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