Atletismo
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un saludo a todos desde cordobita la llana

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    1

    un saludo a todos desde cordobita la llana

    Pues nada me presento , soy de Córdoba y me he unido a este foro a ver si retomo esto del running, pero esta vez por buen camino, ya que después de haberlo dejado por lesión hace algunos años y haber llegado a correr una media en 1:25 horas las lesiones me impidieron seguir debido a mis malos hábitos de entreno y de vida (jjjjjjjj). Espero aprender con ustedes , mi objetivo bajar de peso , disfrutar del deporte e inculcárselo a mis hijos. Un saludo y gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    49
    Mensajes
    2.757
    Bienvenido, walma. Ya verás como coges pronto la forma. Ve poco a poco y cuidate tú y tus entrenamientos. Tienes una buena mentalidad hacia el deporte y la familia. Un saludo y a entrenar.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

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