Atletismo
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Adormecimiento de brazo izquierd0 mientras realizo mi rutina de 12 km

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Mensajes
    1

    Adormecimiento de brazo izquierd0 mientras realizo mi rutina de 12 km

    Gracias amigos del foro, hoy mientras desarroyaba mi prueba rutinaria de 12 km, que realizo cada dos dias en 56 min, en 30 vueltas a un polideportivo, sentí un hormigueo adormecimiento y dolor en el hombro izquierdo, solo di 25 de las 30 vueltas programadas, a los 5 minutos de haber detenido la marcha se fueron los síntomas que presentaba (tengo 39 años), alguien me podría orientar sobre los cuidados o los motivos de esta situación.
    Gracias: Carlos Vasquez, atleta Novato

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    33
    hola: carlosvvv el próximo día que salgas a correr, antes de empezar realiza ejercicios de cuello , para rebajar la tensión en esa zona . Y si el problema
    sigue consulta a un facultativo . un saludo

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