Buenas a todos los forero/as.
Hace año y medio decidí dejar mi sedentaria vida y empezar a hacer deporte.Empece a correr muy poquito a poco ya que pesaba 102 kg y mido 1,76m.Pero me lo he tomado en serio y después de un par de esguinces y algunas ampollas estoy en 76kg.Estoy bastante enganchado.Salgo 3-4 veces por semana nunca menos de 10km por tirada a un ritmo de 5-5:30km.Pero últimamente no mejoro nada.Creo que tendré que empezar con series.Uso unas Asics gel 3030 y estoy encantado,pero quiero coger otras para probar marcas.El podólogo me dijo que soy pronador leve.A ver que me comentáis para mejorar y para las zapas.
Gracias a todos