Atletismo
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Hola

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    43
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    3

    Hola

    Estoy empezando casi a los 40 en esto de correr, siempre se me ha dado mal...puedo estar nadando, montando en bici ó haciendo otro deporte una hora y tan bien, sin embargo era ponerme a correr y apenas duraba 10 minutos. Ahora lo he vuelto a intentar y parece que he progresado algo hoy he conseguido correr 20 minutitos aunque a un ritmo bastante bajo.
    Mi primer objetivo es bajar algo de peso y mantener una rutina de correr.
    Saludos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    37
    Bienvenido roberrr.

    Me alegra que te hayas decidido a probar de nuevo en este deporte.

    Como ves has aumentado 10' de la última vez a esta y eso es mucho.

    No importa si es flojo... tu cuerpo a medida que vaya cogiendo buena condición te irá pidiendo que lo aprietes.

    Saludos

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    43
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    3
    Hola Emilio, que tal??...... parece que esta vez si estoy progresando hoy estuve en Spining y he notado que las pulsaciones no me subían no se si tendrá algo que ver este ultimo mes que llevo corriendo xo la verdad es que anima bastante....hasta me han entrado ganas de correr después del spining jejejeje
    A ver si en un tiempecillo nos vemos en alguna carrera popular :-)
    saludos

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    Valencia
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    37
    Hola roberrr.

    Claro que tiene que ver.

    Al realizar deporte de este tipo tu cuerpo empieza a coger mas fondo, resistencia, etc y a la hora de realizar otro tipo de actividades fisicas como el spinning pues te da mas aguante, poder mantener un ritmo mas elevado, etc.

    Imaginate si en vez de haber ido a correr este ultimo mes hubieras hecho ciclismo por carretera o mountain bike hubieras ido muchísimo mejor en el spinning.

    Saludos y a seguir así, ya ves que consigues muy buenos resultados

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