Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

¿Pregunta novato el régimen para adelgazar es el mismo que para correr ?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    CHIPIONA
    Mensajes
    17

    ¿Pregunta novato el régimen para adelgazar es el mismo que para correr ?

    Hola llevo un régimen para adelgazar pero presiento que no es el mismo que para un corredor me da la sensación que cuando salgo a correr se me acaba las pilas antes soy novato me gustaría saber que podría tomar aparte sin que me influyera en el régimen y no engordara para darme mas energía gracias¿Pregunta novato el régimen para adelgazar es el mismo que para correr ?-cam00446-jpg

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    165
    Seguro que tu régimen es hiperproteínico y bajo en hidratos (que son los que están ahora de moda) y como tal al correr cuando agotes el depósito de hidratos y ya no puedas quemar más grasa (aunque la tengas el cuerpo solo puede procesar una cantidad pequeña) quemarás músculo y eso te hará sentirte muy cansado.
    Mi consejo si vas a correr más de 45 minutos un par de horas antes sáltate el régimen y toma unos cereales como avena por ejemplo.

Temas Similares

  1. adelgazar para correr mas??
    Por userana en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 23-09-2012, 23:35
  2. Algun complemento para no adelgazar mucho al correR?
    Por jimguain en el foro Nutrición
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 23-09-2011, 21:15
  3. Correr para carrera de 10Km / Correr para adelgazar
    Por training en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 05-09-2011, 12:39
  4. Correr para carrera de 10Km / Correr para adelgazar
    Por training en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 10
    Último Mensaje: 30-08-2011, 01:41
  5. correr para adelgazar
    Por politox en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 15-10-2010, 14:04