Atletismo
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¿Has corrido constipado alguna vez, es malo?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    CHIPIONA
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    17

    ¿Has corrido constipado alguna vez, es malo?

    Tengo un constipado de muerte llevo tres días sin correr pero tengo el mono y no aguanto mucho mas ¿sera malo correr así? debo de estar loco jajajajajj ¿O sera peor abrir los pulmones al correr y me pondré peor?

  2. #2
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    Hay algún artículo por ahí sobre este tema; no se aconseja si hay fiebre, o congestión pulmonar fuerte; pero si los síntomas son leves y te encuentras con ánimos, no pasa nada por salir a rodar a ritmos moderados. Procura hidratarte bien y no coger frío después del entrenamiento.

    Saludos.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    Barcelona
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    291
    Yo si he corrido constipado. Sin ir más lejos en la foto de mi perfil llevaba un trancazo del 15 (soy el de azul, no el señor calvo, jeje), sufrí más que espinete en una cama de belcro... de hecho se me ve en la cara.

    Ahora en serio, con fiebre o con tos severa no se debe correr, porque bajan las defensas y se puede agudizar el problema. Con un catarrillo, lo que dice alleres, buena hidratación y no coger frío.

    Un saludo.
    MMP 5K------------->16:58

    MMP 10K -----------> 35:48

    MMP 1/2 Maratón--> 01:21:35

    MMP Maratón------->03:05:09

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    CHIPIONA
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    17
    Muchísimas gracias por vuestros consejos al final salí a rodar y no me han funcionado las piernas, totalmente cansadas no podía con ellas creo que es del antibiotico ya que habéis puesto vuestras marcas voy a poner yo las mías tener piedad que soy un novato jajajajjaja

    10k----01:08:21
    1/2 maraton-----02:10:28

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Pontevedra
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    47
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    5.853
    Es que si estás tomando antibiótico tienes infección, y la cosa cambia, no es un simple proceso vírico. Algunos antibióticos tienen efectos secundarios sobre el aparato locomotor (músculos y tendones); yo lo sufrí en primera persona hace un año, y me costó varias semanas recuperar la frescura de piernas. Tómatelo con calma y descansa; tu cuerpo te lo agradecerá.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

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