Atletismo
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como romper la barrera de los 4:00 minutos en 1500?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    1

    como romper la barrera de los 4:00 minutos en 1500?

    esta pregunta nace por que quisiera compartir con aquellos mediofondistas que estan al borde de bajar de 4 minutos y con aquellos atletas que quieran mejorar el 1500 asi que espero comentarios y consejos respecto a dicha pregunta.

    saludos.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Edad
    28
    Mensajes
    63
    entrenamientos combinados. Pero sin duda para bajar tiempos: series y cambios de ritmo
    *Run for your life*
    ...United we stand, Divided we fall...

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