Hola....cómo están?..soy chilena, de 40 años, corro hace 10 años, pero maratones desde hace tres...el próximo domingo 07 de abril del 2013, corro mi noveno maratón...mi mejor tiempo, hasta ahora, 3:41 en el Maratón de Punta del Este el año pasado. Me gusta correr entre 60 y 80 kilómetros semanales, pisada neutra, zapatillas favoritas: asics gel nimbus 14 y cuando no las encuentro adistar ride 4. Mis lesiones, hasta ahora,: rótula rodilla izquierda y desgarro isquiotibial pierna derecha. Me han recomendado consumir aminoácidos por el asunto de las lesiones y acelerar la reparación de la destrucción celular producto de los entrenamientos...quisiera saber por cuánto tiempo tengo que mantenerme consumiéndolos (consumo una cucharadita diaria disuelta en leche). Muchas gracias!