Hola,,,

Acabo de encontar esta web de casualidad, y estoy alucinado con la cantidad de información que hay aqui,,,, ( felicitaciones a los responsables...)

Yo creia que correr era poner un pie delante del otro, pero parece un pelín más complicado jejejejeej...

Bueno,, os cuento, tengo 41 a. y desde hace años, de manera más o menos regular ( menos que más.. más bien.. ), he ido saliendo a correr ( distancias de 5-10 K) para mantenerme algo en forma,, aunque simpre lo he hecho de manera intuitiva, sin ningún criterio ni programación ( por lo poco que he leido por aqui,,, todo al reves de como tocaria jejejeej... )...

Así que nada,, me empaparé a tope de toda la info que por aqui circula,, y por una vez intentaré hacerlo bien...

Ya os vendré a dar la lata de tanto en tanto con las dudas que me vayan surgiendo...

Un saludo..

Oscar.