Hola estimadisimos corredores quiero dejarles un link donde narro escribo mis experiencias desarrollando un plan elaborado en forma muy empirica por mi, mi objetivo es correr una marathon debajo de 2:40h para el proximo año,
ahi encontraran zapatillas que uso mis sesiones de trainning, y hasta mi link de garmin connect para que vean como desarrollo mis ritmos saludos espero les sirva por ultimo si desean agregarme al twitter soy julioseminarioh

Tengo como marcas personales 32 en 10k, 1:17 en 21k

Lamentablemente las politicas de la pagina no me dejan publicar mi link del blog pero seguro si estan interesados pueden buscarme por el twitter