Buenos dias a todos antes de nada. Me llamo Silvia y tengo 27 años.Debido a mi trabajo, correr haciendo el burro era algo normal hasta que hace casi un año, una hernia con ciatica me hizo parar a lo bestia. Como quieta no podia estar por que me consumia, empeze e hacer natacion, eso si con mi pull over. Una socorrista muy agradable, me dio ideas para hacer ejercicios en piscina con un "churro" asi que, manos a la obra, varias veces a la semana hago mis ejercicios. La cosa de la hernia ha mejorado algo y esta mismo socorrista me ha dado un cinturon para que corra bajo el agua. Imaginaros que sensacion despues de tanto tiempo!!!! ahora solo necesito mas ejercicios de aquarunning tanto para fuerza como para potencia, eso si, solo en agua. Muchas gracias.