Atletismo
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Desempolvando las zapatillas

  1. #1
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    Sep 2013
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    Desempolvando las zapatillas

    Hola a todos los foreros y a todos los que nos leen desde el anonimato.
    Después de 10 años he vuelto a poner las zapatillas y a correr!! los primeros días se me hacia duro, pero después de 3 meses ya consigo hacer 10km en menos de una hora.
    Espero que me ayudeis con mis dudas o yo poder ayudar con mi poca experiencia.
    Un saludo a todos!

  2. #2
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    Hola Graziella, estoy en una situación similar, con la salvedad de que acabo de recomenzar (ya me gustaría correr 10 km en menos de una hora )

    Bienvenida y un abrazote, nos vemos por el foro!
    Luz

  3. #3
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    Muchas gracias Luz.
    Poco a poco, yo suelo salir 5 o 6 veces por semana a trote suave durante una hora para ir cogiendo algo de fondo. Con un poco de voluntad conseguirás todos los objetivos que te propongas.
    Un abrazo.

  4. #4
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    Muchas gracias, Graziella!
    Abrazos,
    Luz