Atletismo
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Señoras y señores, hola, soy radec

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Sant Boi de Llobregat
    Mensajes
    6

    Señoras y señores, hola, soy radec

    Un nuevo habitante de este espacio donde espero aprender muchas cosas a cerca de una afición de la que disfruto desde hace poco, empecé en esto a la par que este año 2013.

    Llegué a esto del trote cochinero rebotado de un gimnasio donde después de hacer horas y horas de bici estática un buen día me dio por subirme a la cinta de trotar. Tras aguantar la friolera de 2 minutos me di cuenta que mi estado físico era deplorable. A mis 42 años no me dejé ganar, empecé a superarme un poco cada día hasta que dejé el gimnasio y empecé a salir a correr al aire libre, sin referencias de distancia ni ritmo, simplemente un cronómetro que me daba referencia del tiempo invertido entre los puntos A y B que cada vez hacía más rápido, así instalé el endomondo en mi móvil y ahora, 8 ó 9 meses después, casi llego a los 8km en cada una de las dos o tres salidas semanales que intento hacer a un ritmo que supera por poco los 6 minutos por km.

    Mi peso ha bajado, no soy de pesarme muy a menudo pero sí que empecé en el gimnasio con 114kg y ahora debo andar por los 100, o lo que es lo mismo, empecé con obesidad leve y ya voy por sobrepeso alto cosas de el índice de masa corporal ese..... Poco a poco, voy cumpliendo con el principal objetivo que es perder peso, ayudándome con una moderación en la alimentación, sigo comiendo de todo pero en menor cantidad que antes de empezar, sin prisas, sin obsesiones.... Pero es que, además, he empezado a disfrutar del "running" y eso es algo que nunca había vivido, nunca hice deporte.

    Nos leemos
    Úlima edición por radec fecha: 06-09-2013 a las 17:33

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Mensajes
    1.446
    bienvenido. te seguiré
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Mensajes
    19
    No lo dejes

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