¿Qué tal foreros de Foro Atletismo?

Soy un corredor veterano, que quizás haga una media de una salida para correr cada tres días.

Suelo practicar en un circuito de unos 13 km, a un ritmo de unos 5 a 6 minutos/km en las bajadas y de unos 12 minutos/km en las cuestas, alternado en días diferentes con sprints a reventar, recuperando y de nuevo sprints, y así por hora y media.

Yo corro por correr, aunque cuando llega la San Silvestre me prometo que para el próximo año la correré, animándome con eso de que es bastante fácil ya que es casi toda en ligero descenso.

Saludos

LR