Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

Pulsaciones altas corriendo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Mensajes
    1

    Pulsaciones altas corriendo

    Hola llevo unos dos meses corriendo entre dos y tres veces por semana. Suelo estar unos 30min. El problema es que el pulsómetro me marca unas 180 pulsaciones nada mas empezar y se mantienen hasta el final. No voy rápido, 13 Km.h.Tengo 37 años 1,70cm y unos 71 kg. Ya se que el máximo serian 184 pulsaciones pero me parecen demasiadas.En reposo total tengo unas 56 pulsaciones.
    El caso es que no voy forzado ni me siento cansado. ¿ Esto es normal? Ademas los ultimos 30 metros o asi, me gusta hacerlos a tope y las pulsaciones solo me suben de 180 a 192 durante unos segundos.Gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Al principio el corazón va loco, pero para descartar el pulsometro yo lo mediría manualmente!
    La regla de 220-edad no es fiable, solo una prueba de esfuerzo te da tu FCM correcta!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

Temas Similares

  1. Pulsaciones altas
    Por taniuky en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 122
    Último Mensaje: 28-02-2015, 05:52
  2. Pulsaciones altas?
    Por Jilguer en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 15-05-2012, 10:22
  3. pulsaciones altas
    Por ELISEO en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 14-02-2010, 16:15
  4. Pulsaciones altas
    Por taniuky en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 05-10-2009, 13:08
  5. pulsaciones muy altas
    Por Beni en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 41
    Último Mensaje: 07-05-2009, 01:43