Atletismo
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que tanto importa la edad

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2008
    Mensajes
    1

    que tanto importa la edad

    hola a todos! comenzare dentro de poco a praticar este deporte en mi universidad, pero me preocupa mi edad: tengo 26 años, y no se que tanto pueda influenciar esto en mi capacidad para desarrollarme positivamente en este deporte, por favor agradezco mucho aquellos que me puedan orientar con respecto a esto

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.467
    Nunca es tarde para empezar a correr!!! Otra cosa sería para competir al máximo nivel.... Bienvenido!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    miajadas
    Mensajes
    5
    lisa
    Yo empeze a correr a los 37 años y tengo 61 todos estos años he corrido con bastante regularidad como 3 a 4 veces por semana ,no compito porque sobre todo he buscado calidad de vida y vivir sano.Ten constancia ,es duro, no busques metas dificiles con rapidez ,ves lenta pero segura y ponte meta alcanzables.
    Un saludo

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Mensajes
    112
    buenas lo primero, y en cuanto a la edad no hay mas problema que haberte perdido algunos años pero bueno a partir de ahora con calma y siempre hacia delante
    SOY UN FLOJUCHO PERO... SOY MI FLOJUCHO

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    miajadas
    Mensajes
    5
    de todas formas siempre hay que adaptarse segun la edad al ritmo de pulsaciones en la que debes entrenar,me pàrece muy impotante.
    Hay gente que empieza y va a tope sin control,es buen consejo tener un pulsometro que te vaya marcando las pulsaciones a que debes ir
    saludos

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