Atletismo
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Uno nuevo:con problemas y dudas

  1. #1
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    Uno nuevo:con problemas y dudas

    Buenas noches, mi nombre es Miguel y os escribo desee Guadalajara.
    El año pasado oposite a bombero y corri bastante, desee el principio sufri de periostitis y despues de mucho sufrimiento y padta en fisios la supere.Despues de la opo, deje de correr...ahora vuelvo a hacetlo y vuelve la p.., periostitis.
    Tengo unas plantillas hechas del dr de la Rubia, peso 80 kg y mido 1, 86he estado corriendo poco y despacio mas de un mes, pero en cuanto he empezafo a correr un poco mas rapido y mas distancia (6k a 4, 45s) la perios vuelve.alguien me puede ayudar?
    Por otra parte quiero cambiar de zapas, tengo unas nimbus14 y me gustan las brooks glycerin, son adecuadas para las plantillas y para mi?
    Mucgas gracias porvtodo.

  2. #2
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    Hola Miguel, yo llevo usando unos meses las glycerin 11 por su amortiguacion (sufria d problemas en rodillas q derivaban en sobrecargas)y he notado muchisimo la diferencia. Mido 1,84 y estoy en 79/80 kg. Estoy pendiente d las plantillas, en caso de q las usase te comento la combinacion glycerin/plantillas para q te oriente un poco mas si cabe. Suerte.

  3. #3
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    Muchas gracias Manu, la verdad es que he oido cosas muy buenas de las glycerin, espero que sean mi regalo de reyes...!!!

    Enviado desde mi GT-P3110 mediante Tapatalk

  4. #4
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    Nov 2012
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    382
    Yo después de tener periostitis me compré las glycerin10, no por ello.
    Estoy muy contento con ellas, su amortiguación y durabilidad.

    Sobre la periostitis, tras un descanso, empecé a aumentar 10% semanal ritmo y kms... trakilamente y bien. No salía mas de 2 o 3 veces a la semana. Las medias compresivas tb me fueron bien.

    Suerte y ánimo.
    1Milla 5m:14s
    10 km 38m:32sD
    MM 1:31,38
    42.195
    3:45.06 ufff

    Ultima3Glide4Glycerin101080v2890v3CrossMaxCSTriumph101080v4-sayonara

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