Atletismo
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nuevo en el foro

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Azuqueca de Henares (Guadalajara)
    Edad
    65
    Mensajes
    2

    nuevo en el foro

    hola, vivo en la alcarria ( guadalajara ), tengo casi 62 años, y hace tres meses empece a correr, y hace unos dias corri mi primera san silvestre, me gusta y empiezo a entrenar para los 10 km, espero aprender mucho de todos vosotros, un saludo y feliz año 2014

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    SS de Jujuy - Jujuy - Argentina
    Edad
    58
    Mensajes
    5
    Hola Amigos!!! soy de Argentina y tengo 55 años, hace 2 que corro 7 km dos o tres veces por semana y deseo saber sobre un plan alimentario para mantener el cuerpo... alguien me puede ayudar en que lugar puedo consultar eso. Y como puedo hacer para ir bajando los minutos de los 7 km, en este momento lo hago en 45" los 7 km. Gracias a todos por leerme. Saludos

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.875
    Bienvenido al foro!! Nunca es tarde para empezar, me alegro de que te haya gustado la experiencia, y espero que prosigas. Un saludo!!

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