Hola he empezado a correr hace 3 meses y ya me he enganchado. Estas Navidades ha sido la oportunidad de equiparme algo mejor y ya estoy en la fase que el día que no puedo salir a correr me pongo de mal humor. La verdad es que es fenomenal la sensación que se tiene corriendo.
Empezé muy poco a poco, para no lesionarme y ahora en Enero estoy haciendo 3 salidas a la semana y acumulando unos 20 km a la semana. Me compré unas zapatillas con bastante amortiguación. Peso 71 kg y mido 1,72. Corro básicamente por asfalto. Desde hace 1 mes tengo molestias en el puente del pie izquierdo. Pense que sería fascitis, pero leyendo el foro no lo veo claro, por las mañanas al salir de la cama prácticamente ni siento la molestia. Subiendo escalones por ejemplo si en lugar de apoyar la puntera en el escalon, apoyo el puente me alivia un montón. Es que como si fuera pie abierto. En fin que soy novato. Algún consejo??????