Atletismo
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Desde Buenos Aires - Arg !! soy azbt1234

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    66

    Desde Buenos Aires - Arg !! soy azbt1234

    Hola camaradas!!
    Me inscribí en el foro viendo las reviews de las zapatillas,ahora veo el foro y me interesó mucho.

    Me llamo Esteban
    Tengo 33 años corro desde los 27 por mi propia cuenta.
    Me interesó entrenar mas en serio asi que estoy con un entrenador amigo.

    Me hize el test de la pizada,supino con el pie izq y prono con el derecho,por lo que tengo plantillas para correr y asi equlibrar la pisada y tambien tengo indicado zapatillas neutras.

    Uso asicas cumulus 14 y adidas boston 4.

    Peso 70-71 kgs y mido 1,74

    Mi entrenador me hizo el test de cooper llegando a hacer 3km en 12 minutos.
    Mas que feliz con unas dos semanas de prepararme.

    Actualmente estamos terminando la etapa de la pretemporada,es pesada ya que es el trabajo de sobre-carga muscular y tecnica de carrerra y fondos.
    Ahora vamos a hacer un apronto de 1km en pista y seguiremos haciendo algun fondo con cambio de ritmos para no quedar tan lentos.

    Km semana por ahora 40 kms (Lun-Mie-(Algun Vie)-Dom)
    Hago un dia de gimnasio a veces dos liviano para no quedar tan duro jeje.

    Un gran abrazo y siempre es bueno tener a alguien que te mire y este guiandote y cuidandote para que no te lesiones , entrando en calor como corresponde y elongando cuando se debe.

    PD:Tengo entendido que uds los hermanos españoles son muy fuertes en atletismo a seguir asi!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    503
    Bienvenido compi!!

    tapatalkeando con mi s3

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Localización
    Buenos Aires, Argentina
    Edad
    26
    Mensajes
    260
    Muy avanzado para mi ! Pero buena onda

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Localización
    Buenos Aires, Argentina
    Edad
    26
    Mensajes
    260
    Cita Originalmente escrito por azbt1234 Ver Mensaje
    Hola camaradas!!
    Me inscribí en el foro viendo las reviews de las zapatillas,ahora veo el foro y me interesó mucho.

    Me llamo Esteban
    Tengo 33 años corro desde los 27 por mi propia cuenta.
    Me interesó entrenar mas en serio asi que estoy con un entrenador amigo.

    Me hize el test de la pizada,supino con el pie izq y prono con el derecho,por lo que tengo plantillas para correr y asi equlibrar la pisada y tambien tengo indicado zapatillas neutras.

    Uso asicas cumulus 14 y adidas boston 4.

    Peso 70-71 kgs y mido 1,74

    Mi entrenador me hizo el test de cooper llegando a hacer 3km en 12 minutos.
    Mas que feliz con unas dos semanas de prepararme.

    Actualmente estamos terminando la etapa de la pretemporada,es pesada ya que es el trabajo de sobre-carga muscular y tecnica de carrerra y fondos.
    Ahora vamos a hacer un apronto de 1km en pista y seguiremos haciendo algun fondo con cambio de ritmos para no quedar tan lentos.

    Km semana por ahora 40 kms (Lun-Mie-(Algun Vie)-Dom)
    Hago un dia de gimnasio a veces dos liviano para no quedar tan duro jeje.

    Un gran abrazo y siempre es bueno tener a alguien que te mire y este guiandote y cuidandote para que no te lesiones , entrando en calor como corresponde y elongando cuando se debe.

    PD:Tengo entendido que uds los hermanos españoles son muy fuertes en atletismo a seguir asi!!
    Tengo tu misma pisada !! Tengo que ir a ver que plantillas me hacen. Increíble no conocía otra persona. También hice el test de cooper dando 2,88km.
    Mis marcas:
    1500m 5' 10" 89/100 @ CeNARD Ago 2016
    3000m: 11' 26" 23/100 @ CeNARD Oct 2016
    XC 4000m 15' 26" @ Jul 2016
    5K: 20' 10" @ Jun 2016
    10K: 44' 37" @ Sep 2015
    MM: 1h 52' 14" @ We Run Bs As Jun 2015

    Perfil Endomondo

    Perfil Garmin Connect

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