hola a todos me llamo marco.desde hace una semana me duele la rodilla derecha e ido a la fisio a descargarme las piernas y me a dicho que no me preocupe que es una sobrecarga muscular.que sabado y domingo corriera solo 5 km suaves y ya el lunes siguiera con mi entranamiento ya que me estoy preparando para correr la media maraton de merida.hoy me e puesto a correr y todo iba bien hasta que en el km 8 me e tenido que parar y ponerme andar por que el dolor era insoportable.estoy desesperao porque despues de 3 meses con un poco de dieta y haciendo un entrenamiento para correr la media en 1.50 horas, ahora tengo que parar la fisio me a dicho que reposo. pero me quedan 11 dias para la media y no se si voy a poder correr. me hacia mucha ilusion ya que es mi primera carrera llevo solo 5 meses corriendo no habia corrido nunca solo andaba pero me enganchao al running y me gusta bueno si me podeis dar algun consejo lo agradeceria un saludo a todos los foreros.