Atletismo
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Hola a todos!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Mensajes
    8

    Hola a todos!

    Hola,

    Me presento, soy Carlos y estoy con sobre peso jajaja es mejor aceptarlo para así poder corregir eso.

    Lo cierto es que tengo una vida bastante sedentaria, soy abogado y más paro sentado en una oficina frente al ordenador que haciendo una actividad saludable.

    La cosa es que hace 1 mes que estoy corriendo un promedio de 3-5 kilómetro diarios / 3 o 4 días x semana (entre trote y caminata por el momento) y me siento genial, he bajado un par de kilos pero lo mejor de todo es como me siento al caminar o al hacer una actividad física, es como si notase un mejor rendimiento. Duermo esperando para despertarme y correr junto con mi perro (nunca antes sentí esas ganas al ejercitarme).

    Para no alargar esto y aburrirlos decirles que estoy encantado de estar acá para poder aprender y con el deseo que el tiempo me ayude a poder dar más al foro.

    Un saludo a todos.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Localización
    Japón
    Mensajes
    47
    ¡Hola Carlos!

    ¡Bienvenido al foro! Yo también soy nuevo por estos lugares aunque llevaba unos cuantos meses visitando el foro.

    Totalmente de acuerdo con lo que comentas - es una "liberación" salir a andar o correr después o antes de estar en la oficina.

    ¡Un saludo!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    503
    Bienvenido al foro Carlos animo con esa evolución!!

    tapatalk equiped

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Localización
    Badalona
    Edad
    42
    Mensajes
    27
    Bienvenido por el foro, yo he empezado a correr esta semana y me siento identificado con tus palabras.

  5. #5
    Bienvenido Carlos !!! Te comparto algo de mi experiencia ... Yo pesaba 170 kg y ahora peso 72 kg en gran medida gracias al running. Es sólo cosa de paciencia y perseverancia ... Saludos!! Y ánimo !!!


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  6. #6
    Gracias por la bienvenida ... Saludos !!!


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  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Mensajes
    8
    Cita Originalmente escrito por ivan.rangel.montemayor Ver Mensaje
    Bienvenido Carlos !!! Te comparto algo de mi experiencia ... Yo pesaba 170 kg y ahora peso 72 kg en gran medida gracias al running. Es sólo cosa de paciencia y perseverancia ... Saludos!! Y ánimo !!!
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    Vaya que bueno! Algun consejo que puedas darme? Dietas que hiciste o cuanto corrías y si hacías pesas?

  8. #8
    Se constante, un día a la vez, que tu meta sea el día de hoy, come bien hoy, corre y vive en general con pasión el día de hoy ... Y mañana renuevas tu compromiso y repites ese excelente día ... Cuando menos lo esperes ... Verás los resultados ... Un abrazo y ánimo!!


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  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Mensajes
    8
    Cita Originalmente escrito por ivan.rangel.montemayor Ver Mensaje
    Se constante, un día a la vez, que tu meta sea el día de hoy, come bien hoy, corre y vive en general con pasión el día de hoy ... Y mañana renuevas tu compromiso y repites ese excelente día ... Cuando menos lo esperes ... Verás los resultados ... Un abrazo y ánimo!!


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    Gracias!


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  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Mensajes
    2
    Paso a paso. Tranquilo, despacio, cuida tu cuerpo, estudia sus reacciones y sobre todo disfruta.



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