Atletismo
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Buenas me presento!

  1. #1
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    Buenas me presento!

    Hola me llamo Manuel tengo 35 años y llevo un par de semanas corriendo, he empezado a correr porque quería perder peso (peso 104 kilos y mido 181) la verdad es que pensé que no duraría mucho en esto pero me he sorprendido a mi mismo al ver que no sólo no quiero dejarlo, todo lo contrario me ha gustado mucho esto de correr y como además lo estoy haciendo con unos amigos hay bastante pique, jeje. Ahora mismo el ritmo es bastante lento aunque ya estoy corriendo casi 5 kilómetros y aumentando, bueno espero aprender mucho por aquí y si puedo aportar algo mejor, un saludo a todos.


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  2. #2
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    Bienvenido al foro Manuel compartimos el mismo objetivo. Suerte y caña a esos kilos!!

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  3. #3
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    Ya mismo dejamos los kilos atrás.

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  4. #4
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    ¡Mucho ánimo, Gorry y bienvenido al foro!

  5. #5
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    Aprovecho el hilo de la presentación para hacer una consulta, llevo unas tres semanas corriendo cinco días a la semana y hoy me noto unas molestias en los tobillos imagino que será la falta de costumbre ya que hace años que no hago deporte pero me pregunto si no será demasiado seguido y debería correr día si y día no, que pensáis?

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    Úlima edición por Gorry fecha: 02-04-2014 a las 23:00
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  6. #6
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    Hola Gorry,

    Lógicamente si hace años que no has hecho nada de deporte y de la noche a la mañana sales 5 días a la semana a correr lógicamente tus piernas lo van a notar, en especial las rodillas y tobillos.

    Yo me lo tomaría con un poco más de calma al menos por uno o dos meses. Día sí y día no está bien pero tampoco hagas muchos kilómetros "del tirón" por sesión.

    Solo mi opinión

    ¡Un saludo!

  7. #7
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    Gracias por la respuesta, la verdad es que no hago demasiados kilómetros o eso creo suelo hacer 30 o 35 minutos y algo mas de 4 kilómetros, de todas formas me daré un descanso que he cogido "demasiada" afición.

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  8. #8
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    Vaya tanta "afición" me ha traído mi primera lesión, tengo unas molestias bastante desagradables en el tobillo derecho, me voy a dar un descanso hasta que pierda un poco de peso creo que mas de 100 kilos son muchos para mis piernas.

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  9. #9
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    Voy a salir a hacer unas pruebas ya no aguanto mas me pueden las ganas y apenas me molesta ya, a ver cómo va.

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