Hola, soy nuevo practico crossfit y levanto pesas en el gym me uní al foro para saber opiniones sobre esta recomendación, me recomendaron la elite fusión 7 de dymatize y el glycomaize de optimun nutrition, la primera es una mezcla de proteínas que mantiene al cuerpo con un aporte constante de proteínas por 7 horas ya que aveces paso hasta 4 horas sin comer por la universidad y el segundo son carbohidratos para mejorar el rendimiento, tener mas energía y evitar el catabolismo. Mi objetivo en estos momentos es ganar masa muscular sin grasa ya que soy bastante Delgado pero tengo unos gorditos mido 1,88 y peso entre 77 y 80 kg y tengo 18 años. Que otros suplementos me recomiendan o que piensan de estos dos, gracias de antemano.