Atletismo
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Consejo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
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    2

    Consejo

    Hola, soy una mujer con algo de obesidad (Mido 1.55 y peso 79 kg.) Soy activa (práctico padel y ando casi todos los días durante una hora mas o menos. Además he practicado voley, gimnasia ritmica y ballet). me gustaría empezar a correr, y quería saber si me podríais aconsejar como empezar.
    Gracias

  2. #2
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    De entrada, coger zapatillas deportiva y ropa deportiva y salir a trotar, luego ya, en función de ritmos, distancias,etc.. te podremos ir orientando mejor

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
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    Hoy empecé a seguir un plan que aparece en esta pagina. Se llama cómo empezar a correr desde cero con sobrepeso. Gracias por tu respuesta .