Atletismo
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Carmen

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    1

    Carmen

    Hola buenos dias.... me gustaria integrarme en un grupo de iniciacion al running en Madrid..... alguien me informa????

  2. #2
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    May 2014
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    Alguien que responda a esta chica xd😉


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  3. #3
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    Feb 2014
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    5
    Hola Carmen yo salgo a correr por la zona de Madrid Rio y alrededores por si necesitas salir a correr con alguien o preguntar alguna duda que tengas, tambien si quieres algo mas profesional creo que aqui te pueden ayudar MAD Running Company .

  4. #4
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    Aug 2012
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    Madrid
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    Hola carmen, me imagino que te apetece incorporarte a un club... Una buena idea.
    Tienes que comentar, por que zona es la que buscas para entrenar, si ya tienes una pequeña base o es iniciacion total.
    En el caso de iniciacion total, te aconsejo que empieces tu sola hasta que puedas correr 30 o 35 minutos.
    Ya habras leido mil veces lo mismo, pero es así, alterna correr y caminar. Para ello solo tienes que ser un poco constante y en un mes ya estas corriendo media horita y asi empezar un plan de entrenamiento basico en un club