Atletismo
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Hola foreros!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    6

    Hola foreros!!

    Buenos días, tengo 26 años, y estoy preparándome unas oposiciones en las cuales tengo que correr 2 km en 6,30 para el 10, aunque mi objetivo es hacerlo entre 7 30 y 8, ya que esa meta me queda mu lejos para hacerla hacia febrero.
    Actualmente ando una hora a paso ligero, unos 7 km y alterno con una hora en MTB, en dias alternos, con un dia de descanso. Mi altura es 174 y peso 69,8, con un % de grasa de 13,9.
    Para septiembre quiero empezar a correr, y por eso me meto aquí para aprender todo lo que pueda.
    Un saludo a todos, y espero que podáis echarme un cable.
    Vandamme87
    Úlima edición por vandamme87 fecha: 23-08-2014 a las 14:55

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