Atletismo
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Otro enganchado a esto del running

  1. #1
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    Otro enganchado a esto del running

    Buenas

    me presento como otro recien enganchado a esto.

    He estado jugando mucho tiempo a fútbol sala y salía a correr en pretemporada un poco (rara vez más de 40 minutos a trote suave) para bajar peso y ponerme en forma.

    Pero desde hace 4 meses he empezado a darle más caña. He Julio corrí por primera vez 10 Km seguidos en 57 minutos largos... y hoy ya me estoy acercando a los 50.

    Me estoy atreviendo con distancias algo más largas, progresando en tiempos y en distancias.

    Leeré todo lo que venga por aquí... seguro que aprendo un huevo

  2. #2
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    Bienvenido...

    Joer, pues creo que tus tiempos están muy bien para haber empezado en tan poco tiempo... yo tenía la forma un poco baja, camino todos los días desde hace 3 años unos 3 km, y hace dos semanas decidí empezar a correr. De momento, voy lenta y sin pretensiones.

    Bienvenido

  3. #3
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    Lo mejor sobre todo al principio es correr sin ponerte metas muy lejanas porque no sabes como va a reaccionar tu cuerpo. Mi meta era bajar de 55 minutos por estas fechas y algún día soñaba con bajar de 50. Pues ayer mismo hice 49 y medio en la Herri Krosa de Bilbao.

    Voy a probar en distancias más largas. A ver que tal me va en la Santurce a Bilbao.

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