Buenas tardes,me presento,me llamo jose,tengo 25 años y vivo en almeria,despues de un cambio de trabajo y una vida mucho mas tranquila que antes que cojido unos 15 kilos y me gustaria empezar a correr y ponerme un poco en forma,espero que entre todos podais ayudarme para saber como debo empezar a correr sin dejarlo en 2 semanas.Un saludo y muchisimas gracias a todos de antemano