Atletismo
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Hola!!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
    Localización
    Xixona
    Edad
    23
    Mensajes
    3

    Hola!!!

    Hola a todo/as, me llamo Chris. Tengo 20 años y estoy preparándome para las oposiciones de las Fuerzas armadas. He venido a este foro para resolver un par de dudas.

    En las pruebas físicas de las Fuerzas armadas, para la plaza a la que deseo optar, tengo que hacer un salto sin carrera de 1'87 m, pero solo alcanzo los 1'55-1'60. Además, debo lograr 6'5 periodos en carrera progresiva 20 m ida y vuelta (la famosa course navette) pero no resisto, hago como mucho 5 periodos.

    Sigo una muy estricta dieta y rutina de entrenamiento, pero no lo logro.

    ¿Que ejercicios me pueden ayudar?

    Gracias de antemano.
    No renuncies a tus sueños, pues si perseveras, los cumplirás...

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
    Mensajes
    6
    Por desgracia no puedo darte consejo alguno pero si te deseo suerte y sobre todo, para conseguirlo, CONSTANCIA. Con entreno poco a poco mejorarás.

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