Atletismo
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Novata saluda!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2015
    Mensajes
    148

    Novata saluda!!

    Buen dia! soy nueva en el foro escribiendo no así leyendoros que llevo un par de meses haciéndolo.
    este año me he enamorado del running después de adquirir la capacidad suficiente para correr sin cansarme. voy a cada carrera que puedo, y tratando de superar mis tiempos cada vez.
    Ahora mi siguiente carrera es en agosto 10k, y quiero acudir a sus consejos. Quiero hacer los 10k en menos de una hora!!
    entreno 3 veces a la semana running propiamente tal y dos veces pesas el cuerpo completo.
    Quedo atentisima a quien quiera ayudarme, saludos.
    tengo 35 años, mido 1,74 y peso 67 kgs.
    [[B]FONT=Lucida Sans Unicode]Mi lema es: Sin esfuerzo no hay recompensa!!
    Adoro ser una loca que corre, que ha perdido amigos en el camino que no entienden esta pasion, pero ha ganado otros que la comparten!![/FONT][

    Mejores tiempos:
    5k en 28:45
    10k en 1:00:01
    15k en 1:37
    Proxima meta: correr 21k sin morir en el intento!!
    mejor tiempo por km 5:05

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.881
    Bienvenida al foro! Contamos con tu participación por aquí!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2015
    Mensajes
    148
    Gracias!


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    utilizando Tapatalk
    [[B]FONT=Lucida Sans Unicode]Mi lema es: Sin esfuerzo no hay recompensa!!
    Adoro ser una loca que corre, que ha perdido amigos en el camino que no entienden esta pasion, pero ha ganado otros que la comparten!![/FONT][

    Mejores tiempos:
    5k en 28:45
    10k en 1:00:01
    15k en 1:37
    Proxima meta: correr 21k sin morir en el intento!!
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