Atletismo
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La bicicleta y correr AYUDA!!!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    44

    La bicicleta y correr AYUDA!!!!

    Hola hago atletismo y ese es mi deporte , la distancia que hago seria 1500 , 3000 en pista
    la duda es esta como ahora llega el verano y toca descansar del atletismo un poco pues me gustaria hacer un poco de bicicleta salir 2 días o 3 en semana esta es la pregunta
    ¿es malo hacer bicicleta si haces atletismo ?
    mucha gente me a dicho que si , que te acorta la zancada y eso..
    Gracias..

  2. #2
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    En un período transitorio no te hará mal efecto, y te vendrá bien para evitar la monotonía. Eso sí, evítala cuando estés a tope, te haría un efecto contraproducente al trabajarse la musculatura de forma diferente

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    44
    Muchas gracias
    si es para eso mismo para salir un poco de la rutina y tambien para no estar parado

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