Buenas a todos,
llevo un tiempo leyendo este fantastico foro y un par de meses desde que me anime a salir con el metodo CaCo.

Tengo como objetivo realizar por lo menos un 10k que tengo en mente para diciembre, de momento hago los 5km en 30 min. eso si llego justo y con las rodillas al rojo vivo, asi que voy a realizar el plan de 10k en 3 meses a ver que tal se va dando.

Un saludo y nos vemos por el foro!