Atletismo
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Saludos desde Uruguay!! pregunta...

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2015
    Localización
    Punta del Este, Uruguay
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    Saludos desde Uruguay!! pregunta...

    Que tal amigos!!
    Me gusta salir a caminar y hago 10 km diarios a un ritmo ligero, a lo que se me hacen ampollas en los talones.
    Sea cual sea la zapatilla que utilice es igual.
    La única que no me hace ampolla es la Nike que no tiene contrafuerte, pero me duelen otras zonas del pie.
    Se que mi apoyo es un poco supinal ya que hice muchos años de ballet.
    Que zapatilla me recomiendan?
    Muchas gracias!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Madrid
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    Hola y bienvenido/a.
    Antes de nada las ampollas aparecen por rozaduras, normalmente pasa cuando la zapa es un numero mayor que el que usas y eso hace que tengas movimiento entre la zapatilla y el pie que crean la ampolla.
    Puede ser que no ajustes bien los cordones.
    Que zapas tienes y fonde te crean la rozadura.
    Que nike son las que no te crean rizaduras y que otros problemas te dan?
    Un saludo

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2015
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    Punta del Este, Uruguay
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    Hola que tal!! Muchas gracias por responderme. El talle está correcto y las Nike que utilizo son las Free 3.0 o Lunarlon sin contrafuerte. Se que lo que provoca la ampolla es el roce con la zapatilla y el talón. También ajusto los cordones, realmente no se cuantas cosas he probado ya y siempre termino con ampollas.
    Me han recomendado colocarme parches pero en Uruguay es muy dificil de conseguir y para comprar en el exterior la aduana no deja ingresar productos de esas características. Ahora compré por internet las Asics Noosa T.9 a ver que tal, con un buen par de medias. Agradezco mucho tu interés y si tienes alguna idea encantada de oirla.
    Abrazo

  4. #4
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    Aug 2012
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    Madrid
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    corres con calcetines?
    si es asi, busca unos que tengan almuadillada la parte donde te sueles dañar... a ver si se soluciona el tema de las ampollas y puedes disfrutar de tus carreras animo y ya veras como lo conseguimos

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