Hola.
Llevo siguiendo el foro durante varios meses.
He dado el paso al registro para compartir experiencias y aprender de forma conjunta.

Después de 10 años con una actitud sedentaria y con un ligero sobrepeso (184cm/94kg), me he propuesto bajarlo, así como mantener la forma física. En cuestión de 3 meses he bajado 10Kg y sin realizar dietas especiales, solo reducir la cantidad.

Yo no he sido de mucho correr, siempre he preferido la bici, pero a raíz de empezar a realizar ejercicio con tandas de bici/andar y alguna carrerita, pues me he ido aficionando más a correr. Las sensaciones que deja después de hacer 5K son mejores que andar con bici (aunque sea a ritmo de 6min/km)

Bueno. No me enrollo más. Un saludo.