Hola.Me acabo de registrar en el foro.Me he metido al foro, para ver como entrena la gente, lo que les motiva ir a correr, trucos, formas de entrenamiento, etc ...
Llevo varios años corriendo, pero por mi edad y peso, cada dos por tres tengo que parar.Que si me duele aqui, alla, lo de siempre.
Suelo correr un dia si y otro descanso.Mas o menos.La distancia que hago, suele ser unos 10 km.Mi tiempo anda por los 5´ el km en distancias de 10 km.Suave, suave
Saludos