Atletismo
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Empezar a correr y dejar de fumar

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
    Mensajes
    55

    Empezar a correr y dejar de fumar

    Hola a todos.
    El titulo es mi objetivo.
    Llevo unos meses corriendo y unos días sin fumar. A partir de ahora me toca aumentar ritmo (ahora estoy en 6 min/Km), aumentar distancia y aumentar días sin fumar.
    Así que andaré por aquí buscando ayuda y consejos.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
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    Mensajes
    4.641
    Puedo decirte que yo estuve en tu situación en su día y lo superé. Deje de fumar y hoy por hoy estoy muy feliz de no tener esa dependencia por algo tan perjudicial.

    En mi caso hice como tú, gracias a ir corriendo día a día y hacer deporte fue el motivo por el cual lo deje. Me veía tan mal por culpa del tabaco que me daba mucha rabia y lo deje de golpe. Cuando tenía ganas de fumar me iba a correr o a hacer bici. Pero bueno, cada uno busca su forma.

    Un saludo y animos!


  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
    Mensajes
    55
    La verdad es que el deporte es una motivación muy grande para dejar de fumar.
    Me está ayudando mucho.
    Años atrás también lo había dejado a base de trabajar como un animal y no tener tiempo de pensar en fumar. Es otra opción, pero prefiero la de ahora. jeje

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