Hola a todos, soy nueva por aquí. Yo hago deporte regularmente... Pero mi compañero de piso ha tenido una lesión y es un poco extraño.
Es informático, siempre jugando por internet y come mal... pues por andar un día un poco más de lo normal se ha hecho un esguince. To tal el médico le ha recomendado que cuando esté bien que vaya saliendo a andar, así que iré con él para animarlo...
La duda es... para ir empezando ¿cuánto tiempo? ¿10 min? ¿20 min? Me da miedo que le pase algo de nuevo...
Cuando veo cosas así me alegro de tener mi rutina

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Y como datos que se me olvidaban... el chaval tiene 18 años solamente!!
Además si a alguien se le ocurren actividades adicionales para irlo sacando de casa...