Buenos días a todos

Me presento en el foro, despues de llevar un tiempo registrado

Este año llego a los 40 y no se si será la edad o que, pero llevando años corriendo intermitentemente, ahora parece que tengo mas ganas que nunca y voy a intentar marcarme un objetivo claro que es un MM. El objetivo es secundario en cuanto a que lo hago mas por evitar el sedentarismo al ser informatico y pasarme horas delante de un ordenador

Como comentaba nunca he seguido ningun plan, he corrido como me ha dado la gana y ahora quiero hacer algo un poco mas serio.

Suelo correr 3 veces por semana unos 35/40 minutos por sesion por las noches (2 niños no me dejan otras horas), y la ultima vez que hice 10k entrenando, y sin planearlo, lo hice a 4,35m/km que para mi creo que no esta mal sin ser nada del otro mundo

Espero poder contribuir al foro en lo que pueda y que el foro pueda ayudarme a mi en lo mismo

Un saludo a todos