Buenas tardes,

Me presento y al mismo tiempo hago una pregunta.

Mi nombre es Ramón, tengo 52 años. Corro un mínimo de tres veces a la semana siempre una hora. Mis pulsaciones oscilan entre 130 y 160. La media puede ser de 150. Un amigo me dice que son pulsaciones muy altas para alguien de mi edad. Mi frecuencia cardíaca máxima se sitúa en 168. Según este amigo no debería sobrepasar el 80% de mi f.c.m., o sea, 134,4 pulsaciones. Pero de ser así no tengo sensación de estar esforzándome de verdad.

Me gustaría conocer las opiniones de otros foreros.

Gracias.