Atletismo
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Hola amigos consejos y ayuda por favor

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    2

    Hola amigos consejos y ayuda por favor

    Hola amigos y apasionados por correr, les cuento que es mi primera publicaciòn, soy corredor popular..tengo 46 años y el año pasado en octubre corri mi primera maraton , hice 3 horas y 11 minutos ...

    A principio de este año en el mes de febrero me dio una tendinosis rotuliana, en la rodilla izquierda, pues bien a fines de mayo me hice una ecografia para ver como estaba la cosa y el medico me dijo que estaba sano el tendon. solo habia una pequeña inflamacion pero ya estaba sano, me receto unos antiinflamatorios y me dio 14 dias de reposo, pero con ejercicios de musculacion....pues bien al dia de hoy aun siento molestia en la rodilla, que no es invalidante, pero si molesta mucho...a pesar que el medico me dijo que ya estaba bien....si alguien me puede ayudar y decirme porque aun siento molestia .....no en todo el tendon sino en una parte solamente......desde ya muchas gracias y un abrazo para todos......

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2015
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    5
    Cita Originalmente escrito por marcelo antonio Ver Mensaje
    Hola amigos y apasionados por correr, les cuento que es mi primera publicaciòn, soy corredor popular..tengo 46 años y el año pasado en octubre corri mi primera maraton , hice 3 horas y 11 minutos ...

    A principio de este año en el mes de febrero me dio una tendinosis rotuliana, en la rodilla izquierda, pues bien a fines de mayo me hice una ecografia para ver como estaba la cosa y el medico me dijo que estaba sano el tendon. solo habia una pequeña inflamacion pero ya estaba sano, me receto unos antiinflamatorios y me dio 14 dias de reposo, pero con ejercicios de musculacion....pues bien al dia de hoy aun siento molestia en la rodilla, que no es invalidante, pero si molesta mucho...a pesar que el medico me dijo que ya estaba bien....si alguien me puede ayudar y decirme porque aun siento molestia .....no en todo el tendon sino en una parte solamente......desde ya muchas gracias y un abrazo para todos......
    Buenas tardes Marcelo.

    Comentarte, la tendi-nosis, el sufijo nosis es: degeneración
    Mi consejo es que los antiinflamatorios, o analgesicos no van a por el problema, algo que puede funcionarte bien, bajo mi criterio es la teriapia de Diatermia o también llamada por su nombre comercial Tecarterapia;

    Quien debe aplicar esta terapia son los Fisioterapéutas y si lo suman a terapia manual puede que en poco tiempo estés recuperado, ya que esta terápia lo que hace es ayudar al cuerpo a reparar más rapido ese tipo de lesiones.

    Espero que te ayude.
    Un saludo
    Salud y km

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